Сравнить продукты Фенхель и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+444.4%
Содержит
больше
Железо
+217.4%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+444.4%
Содержит
больше
Железо
+217.4%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4087%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин C
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Содержит
больше
Витамин A
+4087%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин C
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+325%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+325%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.2g | 2.88g |
|
|
| Белки | 1.24g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.18g |
|
| Углеводы | 7.3g | 5.88g |
|
| Калорийность | 31kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.93g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3g |
|
| Кальций | 49mg | 9mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.23mg |
|
| Магний | 17mg | 14mg |
|
| Фосфор | 50mg | 24mg |
|
| Калий | 414mg | 229mg |
|
| Натрий | 52mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 963IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 12mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 22µg |
|
| Витамин K | 62.8µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах