Сравнить продукты Фенхель и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+65.9%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 53
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+65.9%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 53
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+48050%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+20833.3%
Содержит
больше
Витамин C
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+48050%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+20833.3%
Содержит
больше
Витамин C
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.2g | 6.32g |
|
|
| Белки | 1.24g | 1.08g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.16g |
|
| Углеводы | 7.3g | 8.62g |
|
| Калорийность | 31kcal | 37kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 3.93g | 4.46g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.3g |
|
| Кальций | 49mg | 43mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.44mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 50mg | 53mg |
|
| Калий | 414mg | 305mg |
|
| Натрий | 52mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.131mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 963IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 12mg | 25mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 21µg |
|
| Витамин K | 62.8µg | 0.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах