Сравнить продукты Фенхель и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+19.7%
Содержит
больше
Марганец
+80004.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+19.7%
Содержит
больше
Марганец
+80004.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+744.7%
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+521.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.035
Содержит
больше
Витамин A
+744.7%
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+521.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.035
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+90.9%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+90.9%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.2g | 3.94g |
|
|
| Белки | 1.24g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.02g |
|
| Углеводы | 7.3g | 5.84g |
|
| Калорийность | 31kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 3.93g | |
| Клетчатка | 3.1g | 1.9g |
|
| Кальций | 49mg | 7mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.62mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 50mg | 39mg |
|
| Калий | 414mg | 268mg |
|
| Натрий | 52mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 153mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 963IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 12mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 7µg |
|
| Витамин K | 62.8µg | 10.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (3.93 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах