Сравнить продукты Физалис овощной и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+208%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+75269.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+21.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+208%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+75269.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+21.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+265.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+297%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.4%
Содержит
больше
Витамин A
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин C
+265.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+297%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.4%
Содержит
больше
Витамин A
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+161.9%
Содержит
больше
Другое
+223.5%
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+161.9%
Содержит
больше
Другое
+223.5%
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 2.23g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.1g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.17g |
|
| Углеводы | 5.84g | 2.23g |
|
| Калорийность | 32kcal | 12kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 7mg | 29mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.74mg |
|
| Магний | 20mg | 8mg |
|
| Фосфор | 39mg | 19mg |
|
| Калий | 268mg | 87mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.203mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 114IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 11.7mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 43µg |
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
7%
Итоговая оценка минералов
2007%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах