Сравнить продукты Физалис овощной и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Марганец
+114079.1%
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Марганец
+114079.1%
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин C
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин C
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 91.87
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 91.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2483.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+686.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2483.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+686.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 4.63g |
|
|
| Белки | 0.96g | 0.9g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.1g |
|
| Углеводы | 5.84g | 6.43g |
|
| Калорийность | 32kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 3.8g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g |
|
| Кальций | 7mg | 30mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.3mg |
|
| Магний | 20mg | 11mg |
|
| Фосфор | 39mg | 27mg |
|
| Калий | 268mg | 191mg |
|
| Натрий | 1mg | 67mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.134mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 114IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 15µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.036mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.017mg |
|
|
| Валин | 0.03mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.053g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
2007%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах