Сравнить продукты Финики деглет нур и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+680%
Содержит
больше
Железо
+292.3%
Содержит
больше
Магний
+59.3%
Содержит
больше
Фосфор
+181.8%
Содержит
больше
Калий
+83.2%
Содержит
больше
Цинк
+93.3%
Содержит
больше
Медь
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.27
Содержит
больше
Кальций
+680%
Содержит
больше
Железо
+292.3%
Содержит
больше
Магний
+59.3%
Содержит
больше
Фосфор
+181.8%
Содержит
больше
Калий
+83.2%
Содержит
больше
Цинк
+93.3%
Содержит
больше
Медь
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.3%
Содержит
больше
Витамин K
+440%
Содержит
больше
Витамин A
+540%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+2075%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Содержит
больше
Витамин B1
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.3%
Содержит
больше
Витамин K
+440%
Содержит
больше
Витамин A
+540%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+2075%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.8%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+228.5%
Содержит
больше
Другое
+92.8%
Содержит
больше
Вода
+264.9%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+124.8%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+228.5%
Содержит
больше
Другое
+92.8%
Содержит
больше
Вода
+264.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.2%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+897.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+299%
Содержит
больше
Фруктоза
+303.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+1100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+897.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+299%
Содержит
больше
Фруктоза
+303.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+1100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 20.24g | ||
Белки | 2.45g | 1.09g | |
Жиры | 0.39g | 0.33g | |
Углеводы | 75.03g | 22.84g | |
Калорийность | 282kcal | 89kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 19.56g | 4.85g | |
Сахар | 63.35g | 12.23g | |
Клетчатка | 8g | 2.6g | |
Кальций | 39mg | 5mg | |
Железо | 1.02mg | 0.26mg | |
Магний | 43mg | 27mg | |
Фосфор | 62mg | 22mg | |
Калий | 656mg | 358mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.15mg | |
Медь | 0.206mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.27mg | |
Селен | 3µg | 1µg | |
Витамин A | 10IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.1mg | |
Витамин C | 0.4mg | 8.7mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.367mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 20µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.028mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.049mg | |
Валин | 0.071mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.112g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах