Сравнить продукты Финики деглет нур и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.7%
Содержит
больше
Железо
+229%
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
больше
Калий
+110.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+167.3%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Кальций
+14.7%
Содержит
больше
Железо
+229%
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
больше
Калий
+110.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+167.3%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+164%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.9%
Содержит
больше
Витамин A
+770%
Содержит
больше
Витамин E
+2820%
Содержит
больше
Витамин C
+23075%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1392.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+164%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.9%
Содержит
больше
Витамин A
+770%
Содержит
больше
Витамин E
+2820%
Содержит
больше
Витамин C
+23075%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1392.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114.9%
Содержит
больше
Углеводы
+411.8%
Содержит
больше
Другое
+162.3%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+304.6%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Белки
+114.9%
Содержит
больше
Углеводы
+411.8%
Содержит
больше
Другое
+162.3%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+304.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1410.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.029
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1410.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.029
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+15793.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+383.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+349.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+58.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Содержит
больше
Сахароза
+15793.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+383.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+349.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+58.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 11.66g | ||
Белки | 2.45g | 1.14g | |
Жиры | 0.39g | 0.52g | |
Углеводы | 75.03g | 14.66g | |
Калорийность | 282kcal | 61kcal | |
Фруктоза | 19.56g | 4.35g | |
Сахар | 63.35g | 8.99g | |
Клетчатка | 8g | 3g | |
Кальций | 39mg | 34mg | |
Железо | 1.02mg | 0.31mg | |
Магний | 43mg | 17mg | |
Фосфор | 62mg | 34mg | |
Калий | 656mg | 312mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.14mg | |
Медь | 0.206mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.098mg | |
Селен | 3µg | 0.2µg | |
Витамин A | 10IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.05mg | 1.46mg | |
Витамин C | 0.4mg | 92.7mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 25µg | |
Витамин K | 2.7µg | 40.3µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.061mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.044mg | |
Валин | 0.071mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.287g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
42%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах