Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +387.5%
Содержит больше Железо +191.4%
Содержит больше Магний +290.9%
Содержит больше Фосфор +416.7%
Содержит больше Калий +228%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +190%
Содержит больше Медь +635.7%
Содержит больше Марганец +291%
Содержит больше Селен +650%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 31% 27% 58% 1% 8% 69% 35% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Содержит больше Кальций +387.5%
Содержит больше Железо +191.4%
Содержит больше Магний +290.9%
Содержит больше Фосфор +416.7%
Содержит больше Калий +228%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +190%
Содержит больше Медь +635.7%
Содержит больше Марганец +291%
Содержит больше Селен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +167.7%
Содержит больше Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +533.3%
Содержит больше Витамин A +5580%
Содержит больше Витамин E +1400%
Содержит больше Витамин C +700%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин K +440.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 2% 14% 16% 24% 36% 39% 15% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Содержит больше Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +167.7%
Содержит больше Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +533.3%
Содержит больше Витамин A +5580%
Содержит больше Витамин E +1400%
Содержит больше Витамин C +700%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин K +440.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +456.8%
Содержит больше Жиры +77.3%
Содержит больше Углеводы +1171.7%
Содержит больше Другое +310.3%
Содержит больше Вода +353.2%
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +456.8%
Содержит больше Жиры +77.3%
Содержит больше Углеводы +1171.7%
Содержит больше Другое +310.3%
Содержит больше Вода +353.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +1286%
Содержит больше Глюкоза +1907.1%
Содержит больше Фруктоза +1780.8%
Содержит больше Мальтоза +∞%
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +1286%
Содержит больше Глюкоза +1907.1%
Содержит больше Фруктоза +1780.8%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Финики деглет нур Наранхилья
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Наранхилья Мнение
67.03g 4.8g Финики деглет нур
Белки 2.45g 0.44g Финики деглет нур
Жиры 0.39g 0.22g Финики деглет нур
Углеводы 75.03g 5.9g Финики деглет нур
Калорийность 282kcal 25kcal Финики деглет нур
Фруктоза 19.56g 1.04g Финики деглет нур
Сахар 63.35g 3.74g Наранхилья
Клетчатка 8g 1.1g Финики деглет нур
Кальций 39mg 8mg Финики деглет нур
Железо 1.02mg 0.35mg Финики деглет нур
Магний 43mg 11mg Финики деглет нур
Фосфор 62mg 12mg Финики деглет нур
Калий 656mg 200mg Финики деглет нур
Натрий 2mg 4mg Финики деглет нур
Цинк 0.29mg 0.1mg Финики деглет нур
Медь 0.206mg 0.028mg Финики деглет нур
Марганец 0.262mg 0.067mg Финики деглет нур
Селен 3µg 0.4µg Финики деглет нур
Витамин A 10IU 568IU Наранхилья
Витамин A, RAE 0µg 28µg Наранхилья
Витамин E 0.05mg 0.75mg Наранхилья
Витамин C 0.4mg 3.2mg Наранхилья
Витамин B1 0.052mg 0.045mg Финики деглет нур
Витамин B2 0.066mg 0mg Финики деглет нур
Витамин B3 1.274mg 1.45mg Наранхилья
Витамин B5 0.589mg 0.22mg Финики деглет нур
Витамин B6 0.165mg 0.107mg Финики деглет нур
Витамин B9, общий 19µg 3µg Финики деглет нур
Витамин K 2.7µg 14.6µg Наранхилья
Триптофан 0.012mg Финики деглет нур
Треонин 0.043mg Финики деглет нур
Изолейцин 0.049mg Финики деглет нур
Лейцин 0.084mg Финики деглет нур
Лизин 0.066mg Финики деглет нур
Метионин 0.022mg Финики деглет нур
Фенилаланин 0.05mg Финики деглет нур
Валин 0.071mg Финики деглет нур
Гистидин 0.032mg Финики деглет нур
Насыщенные жиры 0.032g Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.036g Финики деглет нур
Полиненасыщенные жиры 0.019g Финики деглет нур

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Финики деглет нур Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Финики деглет нур
15%
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
29%
Финики деглет нур
7%
Наранхилья

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.