Сравнить продукты Финики деглет нур и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+287.5%
Содержит
больше
Калий
+317.8%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Содержит
больше
Марганец
+403.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+287.5%
Содержит
больше
Калий
+317.8%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Содержит
больше
Марганец
+403.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+469%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+3350%
Содержит
больше
Витамин E
+420%
Содержит
больше
Витамин C
+2275%
Содержит
больше
Витамин K
+137%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+469%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+3350%
Содержит
больше
Витамин E
+420%
Содержит
больше
Витамин C
+2275%
Содержит
больше
Витамин K
+137%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Углеводы
+557%
Содержит
больше
Другое
+332.4%
Содержит
больше
Вода
+324.9%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Углеводы
+557%
Содержит
больше
Другое
+332.4%
Содержит
больше
Вода
+324.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.6%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1418.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+291.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+537.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+50%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Содержит
больше
Сахароза
+1418.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+291.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+537.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+50%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 10.02g | ||
Белки | 2.45g | 0.7g | |
Жиры | 0.39g | 0.28g | |
Углеводы | 75.03g | 11.42g | |
Калорийность | 282kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 19.56g | 3.07g | |
Сахар | 63.35g | 9.92g | |
Клетчатка | 8g | 1.4g | |
Кальций | 39mg | 6mg | |
Железо | 1.02mg | 0.17mg | |
Магний | 43mg | 7mg | |
Фосфор | 62mg | 16mg | |
Калий | 656mg | 157mg | |
Натрий | 2mg | 0mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.1mg | |
Медь | 0.206mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.052mg | |
Селен | 3µg | 0µg | |
Витамин A | 10IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 17µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.26mg | |
Витамин C | 0.4mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 5µg | |
Витамин K | 2.7µg | 6.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.01mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.014mg | |
Валин | 0.071mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.009mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
29%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах