Сравнить продукты Фисташка и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+83.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+83.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+932%
Содержит
больше
Витамин E
+429.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+3380%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3947.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+932%
Содержит
больше
Витамин E
+429.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+3380%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3947.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+313.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+350.5%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Содержит
больше
Углеводы
+125.1%
Содержит
больше
Белки
+313.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+350.5%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Содержит
больше
Углеводы
+125.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1216.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1216.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+573.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+573.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.57g | 54.17g | ||
Белки | 20.16g | 4.88g | |
Жиры | 45.32g | 31.28g | |
Углеводы | 27.17g | 61.17g | |
Калорийность | 560kcal | 546kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | 0g | |
Сахар | 7.66g | 47.9g | |
Клетчатка | 10.6g | 7g | |
Кальций | 105mg | 56mg | |
Железо | 3.92mg | 8.02mg | |
Магний | 121mg | 146mg | |
Фосфор | 490mg | 206mg | |
Калий | 1025mg | 559mg | |
Натрий | 1mg | 24mg | |
Цинк | 2.2mg | 2.01mg | |
Медь | 1.3mg | 1.028mg | |
Марганец | 1.2mg | 1.419mg | |
Селен | 7µg | 3µg | |
Витамин A | 516IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 2µg | |
Витамин E | 2.86mg | 0.54mg | |
Витамин C | 5.6mg | ||
Витамин B1 | 0.87mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | ||
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | |
Витамин K | 8.1µg | ||
Триптофан | 0.251mg | ||
Треонин | 0.684mg | ||
Изолейцин | 0.917mg | ||
Лейцин | 1.604mg | ||
Лизин | 1.138mg | ||
Метионин | 0.36mg | ||
Фенилаланин | 1.092mg | ||
Валин | 1.249mg | ||
Гистидин | 0.512mg | ||
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | |
Насыщенные жиры | 5.907g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.092g | |
0g | 0.001g | ||
14.091g | 0.947g | ||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
10%
Итоговая оценка минералов
125%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.612g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах