Сравнить продукты Фруктовый салат и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+308.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+174%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+308.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+174%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+883.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.8%
Содержит
больше
Витамин C
+942.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+637.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.367
Содержит
больше
Витамин A
+883.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.8%
Содержит
больше
Витамин C
+942.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+637.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.367
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+93.9%
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Углеводы
+93.9%
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1572.7%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1572.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 3.93g | ||
Белки | 0.51g | 1.04g | |
Жиры | 0.03g | 0.33g | |
Углеводы | 13.05g | 6.73g | |
Калорийность | 50kcal | 31kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 1g | 2.8g | |
Кальций | 11mg | 3mg | |
Железо | 0.25mg | 0.08mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 14mg | 12mg | |
Калий | 116mg | 133mg | |
Натрий | 5mg | 2mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.12mg | |
Медь | 0.05mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.037mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 600IU | 61IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 3µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 34.4mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 12µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах