Сравнить продукты Фруктовый салат и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Марганец
+287.2%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Марганец
+287.2%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+13.5%
Содержит
больше
Витамин C
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.376
Содержит
больше
Витамин A
+13.5%
Содержит
больше
Витамин C
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.376
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+933.3%
Содержит
больше
Другое
+42.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.34
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+933.3%
Содержит
больше
Другое
+42.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.34
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+490.9%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+490.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 11.54g | ||
Белки | 0.51g | 0.81g | |
Жиры | 0.03g | 0.31g | |
Углеводы | 13.05g | 13.34g | |
Калорийность | 50kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 10.58g | ||
Клетчатка | 1g | 1.8g | |
Кальций | 11mg | 37mg | |
Железо | 0.25mg | 0.15mg | |
Магний | 8mg | 12mg | |
Фосфор | 14mg | 20mg | |
Калий | 116mg | 166mg | |
Натрий | 5mg | 2mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.07mg | |
Медь | 0.05mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.039mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 600IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 34µg | |
Витамин E | 0.2mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.216mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 16µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах