Сравнить продукты Фруктовый салат и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+69.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+160%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+69.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+160%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+78%
Содержит
больше
Витамин C
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+78%
Содержит
больше
Витамин C
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.5%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 13.4g | ||
Белки | 0.51g | 0.4g | |
Жиры | 0.03g | 0.1g | |
Углеводы | 13.05g | 15.3g | |
Калорийность | 50kcal | 57kcal | |
Клетчатка | 1g | 1.9g | |
Кальций | 11mg | 11mg | |
Железо | 0.25mg | 0.7mg | |
Магний | 8mg | 8mg | |
Фосфор | 14mg | 17mg | |
Калий | 116mg | 197mg | |
Натрий | 5mg | 4mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.04mg | |
Медь | 0.05mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.151mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 600IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 2µg | |
Витамин C | 3.3mg | 15mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.081mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
Насыщенные жиры | 0.004g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах