Сравнить продукты Фруктовый салат и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+513.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+513.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+934.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1348.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+618.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+934.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1348.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+618.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.54
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.12
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.54
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.12
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.6%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.05g | 11.72g |
|
|
| Белки | 0.51g | 0.54g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.12g |
|
| Углеводы | 13.05g | 13.12g |
|
| Калорийность | 50kcal | 50kcal | |
| Фруктоза | 2.12g |
|
|
| Сахар | 9.85g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 1.4g |
|
| Кальций | 11mg | 13mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.29mg |
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Фосфор | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 116mg | 109mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 0.927mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 600IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 47.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.024mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.009g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
21%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах