Сравнить продукты Фруктовый салат и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+115.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+115.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+46%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+1990.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+1990.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Жиры
+566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+55%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Жиры
+566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+55%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 20.23g | ||
Белки | 0.51g | 1.2g | |
Жиры | 0.03g | 0.2g | |
Углеводы | 13.05g | 20.23g | |
Калорийность | 50kcal | 79kcal | |
Клетчатка | 1g | ||
Кальций | 11mg | 21mg | |
Железо | 0.25mg | 0.48mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 14mg | 23mg | |
Калий | 116mg | 250mg | |
Натрий | 5mg | 3mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.05mg | |
Медь | 0.05mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.084mg | |
Витамин A | 600IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 2µg | |
Витамин C | 3.3mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | ||
Витамин B6 | 0.027mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
24%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах