Сравнить продукты Фруктовый салат и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Марганец
+556.5%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Марганец
+556.5%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1378.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+1378.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.02
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.02
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 10.32g | ||
Белки | 0.51g | 0.85g | |
Жиры | 0.03g | 0.15g | |
Углеводы | 13.05g | 12.02g | |
Калорийность | 50kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.64g | ||
Сахар | 9.18g | ||
Клетчатка | 1g | 1.7g | |
Кальций | 11mg | 30mg | |
Железо | 0.25mg | 0.14mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 14mg | 21mg | |
Калий | 116mg | 177mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.06mg | |
Медь | 0.05mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.023mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 600IU | ||
Витамин A, RAE | 30µg | ||
Витамин E | 0.2mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 24µg | |
Насыщенные жиры | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
21%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клементин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах