Сравнить продукты Фруктовый салат и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+190.4%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+190.4%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+14%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+73.9%
Содержит
больше
Витамин C
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.029
Содержит
больше
Витамин A
+73.9%
Содержит
больше
Витамин C
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+833.3%
Содержит
больше
Другое
+42.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+833.3%
Содержит
больше
Другое
+42.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 10.02g | ||
Белки | 0.51g | 0.7g | |
Жиры | 0.03g | 0.28g | |
Углеводы | 13.05g | 11.42g | |
Калорийность | 50kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | ||
Клетчатка | 1g | 1.4g | |
Кальций | 11mg | 6mg | |
Железо | 0.25mg | 0.17mg | |
Магний | 8mg | 7mg | |
Фосфор | 14mg | 16mg | |
Калий | 116mg | 157mg | |
Натрий | 5mg | 0mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.1mg | |
Медь | 0.05mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.052mg | |
Витамин A | 600IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 17µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин K | 6.4µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах