Сравнить продукты Фруктовый салат и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+788.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.048
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+788.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.048
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1748.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1748.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.05g | 8.62g |
|
|
| Белки | 0.51g | 0.76g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.04g |
|
| Углеводы | 13.05g | 9.62g |
|
| Калорийность | 50kcal | 38kcal |
|
| Клетчатка | 1g | 1g | |
| Кальций | 11mg | 4mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.11mg |
|
| Магний | 8mg | 6mg |
|
| Фосфор | 14mg | 17mg |
|
| Калий | 116mg | 216mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 0.017mg |
|
| Витамин A | 600IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 61mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
19%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах