Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Индейка

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +404.6%
Содержит больше Медь +330.1%
Содержит больше Марганец +757.1%
Содержит больше Селен +47.7%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит меньше Натрий -85.2%
Содержит больше Цинк +169.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +404.6%
Содержит больше Медь +330.1%
Содержит больше Марганец +757.1%
Содержит больше Селен +47.7%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит меньше Натрий -85.2%
Содержит больше Цинк +169.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +8446.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +566.7%
Содержит больше Витамин B12 +821.6%
Содержит больше Витамин B3 +281.4%
Содержит больше Витамин B6 +926.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Содержит больше Витамин A +8446.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +566.7%
Содержит больше Витамин B12 +821.6%
Содержит больше Витамин B3 +281.4%
Содержит больше Витамин B6 +926.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +493.2%
Содержит больше Углеводы +7683.3%
Содержит больше Другое +535.4%
Содержит больше Белки +150.4%
Содержит больше Вода +71.5%
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Жиры +493.2%
Содержит больше Углеводы +7683.3%
Содержит больше Другое +535.4%
Содержит больше Белки +150.4%
Содержит больше Вода +71.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +867.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +152.3%
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +867.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +152.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Индейка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Индейка Мнение
4.67g 0.06g Фуа-гра
Белки 11.4g 28.55g Индейка
Жиры 43.84g 7.39g Фуа-гра
Углеводы 4.67g 0.06g Фуа-гра
Калорийность 462kcal 189kcal Фуа-гра
Кальций 70mg 14mg Фуа-гра
Железо 5.5mg 1.09mg Фуа-гра
Магний 13mg 30mg Индейка
Фосфор 200mg 223mg Индейка
Калий 138mg 239mg Индейка
Натрий 697mg 103mg Индейка
Цинк 0.92mg 2.48mg Индейка
Медь 0.4mg 0.093mg Фуа-гра
Марганец 0.12mg 0.014mg Фуа-гра
Селен 44µg 29.8µg Фуа-гра
Витамин A 3333IU 39IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 1001µg 12µg Фуа-гра
Витамин E 0.07mg Индейка
Витамин D 15IU Индейка
Витамин D 0.4µg Индейка
Витамин C 2mg 0mg Фуа-гра
Витамин B1 0.088mg 0.045mg Фуа-гра
Витамин B2 0.299mg 0.281mg Фуа-гра
Витамин B3 2.51mg 9.573mg Индейка
Витамин B5 1.2mg 0.948mg Фуа-гра
Витамин B6 0.06mg 0.616mg Индейка
Витамин B9, общий 60µg 9µg Фуа-гра
Витамин B12 9.4µg 1.02µg Фуа-гра
Триптофан 0.161mg 0.291mg Индейка
Треонин 0.507mg 1.004mg Индейка
Изолейцин 0.606mg 0.796mg Индейка
Лейцин 1.029mg 1.925mg Индейка
Лизин 0.863mg 2.282mg Индейка
Метионин 0.27mg 0.724mg Индейка
Фенилаланин 0.567mg 0.903mg Индейка
Валин 0.719mg 0.902mg Индейка
Гистидин 0.303mg 0.749mg Индейка
Холестерин 150mg 109mg Индейка
Транс-жиры 0.101g Фуа-гра
Насыщенные жиры 14.45g 2.155g Индейка
0g 0.005g Индейка
0g 0.008g Индейка
0g 0.008g Индейка
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.647g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 0.84g 2.119g Индейка
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
Фуа-гра
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.295g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.