Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2833.3%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 148
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2833.3%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 148
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +36933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +1046.3%
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин A +36933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +1046.3%
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B6 +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +78.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Другое +67.6%
Содержит больше Жиры +58.8%
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +78.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Другое +67.6%
Содержит больше Жиры +58.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +865.5%
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +865.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Щёчки свиные (головизна) Мнение
4.67g 0g Фуа-гра
Белки 11.4g 6.38g Фуа-гра
Жиры 43.84g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 4.67g 0g Фуа-гра
Калорийность 462kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 70mg 4mg Фуа-гра
Железо 5.5mg 0.42mg Фуа-гра
Магний 13mg 3mg Фуа-гра
Фосфор 200mg 86mg Фуа-гра
Калий 138mg 148mg Щёчки свиные (головизна)
Натрий 697mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.92mg 0.84mg Фуа-гра
Медь 0.4mg 0.04mg Фуа-гра
Марганец 0.12mg 0.005mg Фуа-гра
Селен 44µg 1.5µg Фуа-гра
Витамин A 3333IU 9IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 1001µg 3µg Фуа-гра
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 2mg 0mg Фуа-гра
Витамин B1 0.088mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.299mg 0.236mg Фуа-гра
Витамин B3 2.51mg 4.535mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 1.2mg 0.25mg Фуа-гра
Витамин B6 0.06mg 0.09mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B9, общий 60µg 1µg Фуа-гра
Витамин B12 9.4µg 0.82µg Фуа-гра
Триптофан 0.161mg 0.021mg Фуа-гра
Треонин 0.507mg 0.21mg Фуа-гра
Изолейцин 0.606mg 0.168mg Фуа-гра
Лейцин 1.029mg 0.446mg Фуа-гра
Лизин 0.863mg 0.528mg Фуа-гра
Метионин 0.27mg 0.095mg Фуа-гра
Фенилаланин 0.567mg 0.239mg Фуа-гра
Валин 0.719mg 0.305mg Фуа-гра
Гистидин 0.303mg 0.072mg Фуа-гра
Холестерин 150mg 90mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 14.45g 25.26g Фуа-гра
Мононенасыщенные жиры 25.61g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 0.84g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
Фуа-гра
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.