Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +108.3%
Содержит больше Железо +261.7%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +137.5%
Содержит больше Калий +280%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +21%
Содержит больше Марганец +215%
Содержит больше Селен +202.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 23% 15% 33% 4% 22% 18% 33% 42% 131%
Содержит больше Кальций +108.3%
Содержит больше Железо +261.7%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +137.5%
Содержит больше Калий +280%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +21%
Содержит больше Марганец +215%
Содержит больше Селен +202.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 4% 0% 0% 8% 5% 8% 16% 11% 6% 12% 0%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +242.2%
Содержит больше Белки +2737.5%
Содержит больше Жиры +3350%
Содержит больше Вода +404.7%
Содержит больше Другое +85.2%
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше Углеводы +242.2%
Содержит больше Белки +2737.5%
Содержит больше Жиры +3350%
Содержит больше Вода +404.7%
Содержит больше Другое +85.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2966.7%
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2966.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Шпецле
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Шпецле Мнение
85.59g 23.96g Фунчоза
Белки 0.16g 4.54g Шпецле
Жиры 0.06g 2.07g Шпецле
Углеводы 86.09g 25.16g Фунчоза
Калорийность 351kcal 138kcal Фунчоза
Сахар 0g 0.4g Фунчоза
Клетчатка 0.5g 1.2g Шпецле
Кальций 25mg 12mg Фунчоза
Железо 2.17mg 0.6mg Фунчоза
Магний 3mg 21mg Шпецле
Фосфор 32mg 76mg Шпецле
Калий 10mg 38mg Шпецле
Натрий 10mg 165mg Фунчоза
Цинк 0.41mg 0.65mg Шпецле
Медь 0.081mg 0.098mg Шпецле
Марганец 0.1mg 0.315mg Шпецле
Селен 7.9µg 23.9µg Шпецле
Витамин A 0IU 21IU Шпецле
Витамин A, RAE 0µg 6µg Шпецле
Витамин E 0.13mg 0.17mg Шпецле
Витамин B1 0.15mg 0.03mg Фунчоза
Витамин B2 0mg 0.02mg Шпецле
Витамин B3 0.2mg 0.4mg Шпецле
Витамин B5 0.1mg 0.263mg Шпецле
Витамин B6 0.05mg 0.046mg Фунчоза
Витамин B9, общий 2µg 7µg Шпецле
Витамин B12 0µg 0.09µg Шпецле
Триптофан 0.002mg 0.043mg Шпецле
Треонин 0.005mg 0.138mg Шпецле
Изолейцин 0.007mg 0.19mg Шпецле
Лейцин 0.013mg 0.365mg Шпецле
Лизин 0.011mg 0.137mg Шпецле
Метионин 0.002mg 0.086mg Шпецле
Фенилаланин 0.01mg 0.24mg Шпецле
Валин 0.008mg 0.22mg Шпецле
Гистидин 0.005mg 0.121mg Шпецле
Холестерин 0mg 29mg Фунчоза
Транс-жиры 0g 0.029g Фунчоза
Насыщенные жиры 0.017g 0.419g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.581g Шпецле
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.552g Шпецле

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Шпецле
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Фунчоза
6%
Шпецле
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
32%
Шпецле

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шпецле
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шпецле
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шпецле
Продукт Шпецле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.