Сравнить продукты Халапеньо и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+412%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+246.2%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+402.2%
Содержит
больше
Марганец
+163.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+412%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+246.2%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+402.2%
Содержит
больше
Марганец
+163.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+8192.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+913.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.2%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.066
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Содержит
больше
Витамин A
+8192.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+913.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.2%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.066
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+259.3%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Другое
+113.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Содержит
больше
Жиры
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+259.3%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Другое
+113.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 5.11g | ||
Белки | 0.91g | 3.27g | |
Жиры | 0.37g | 0.15g | |
Углеводы | 6.5g | 10.51g | |
Калорийность | 29kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 0.99g | |
Клетчатка | 2.8g | 5.4g | |
Кальций | 12mg | 44mg | |
Железо | 0.25mg | 1.28mg | |
Магний | 15mg | 60mg | |
Фосфор | 26mg | 90mg | |
Калий | 248mg | 370mg | |
Натрий | 3mg | 94mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.49mg | |
Медь | 0.046mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.256mg | |
Селен | 0.4µg | 0.2µg | |
Витамин A | 1078IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 1µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.19mg | |
Витамин C | 118.6mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 1.046mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 68µg | |
Витамин K | 18.5µg | 14.8µg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.064g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс