Сравнить продукты Халапеньо и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+88%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+64.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+88%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+64.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+2286.7%
Содержит
больше
Витамин C
+224%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+447%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Содержит
больше
Витамин K
+310.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+2286.7%
Содержит
больше
Витамин C
+224%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+447%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Содержит
больше
Витамин K
+310.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+81.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+12.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+81.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+12.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 3.3g | ||
Белки | 0.91g | 1.28g | |
Жиры | 0.37g | 0.1g | |
Углеводы | 6.5g | 5.8g | |
Калорийность | 29kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 2.63g | 1.45g | |
Сахар | 4.12g | 3.2g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.5g | |
Кальций | 12mg | 40mg | |
Железо | 0.25mg | 0.47mg | |
Магний | 15mg | 12mg | |
Фосфор | 26mg | 26mg | |
Калий | 248mg | 170mg | |
Натрий | 3mg | 18mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.18mg | |
Медь | 0.046mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.16mg | |
Селен | 0.4µg | 0.3µg | |
Витамин A | 1078IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 5µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.15mg | |
Витамин C | 118.6mg | 36.6mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.234mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.212mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 43µg | |
Витамин K | 18.5µg | 76µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.035mg | ||
Изолейцин | 0.03mg | ||
Лейцин | 0.041mg | ||
Лизин | 0.044mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.032mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.017g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах