Сравнить продукты Халапеньо и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+180.4%
Содержит
больше
Марганец
+43.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+180.4%
Содержит
больше
Марганец
+43.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+2894.4%
Содержит
больше
Витамин E
+645.8%
Содержит
больше
Витамин C
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+220%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+2894.4%
Содержит
больше
Витамин E
+645.8%
Содержит
больше
Витамин C
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+220%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.2
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.2
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 2.6g | ||
Белки | 0.91g | 1.7g | |
Жиры | 0.37g | 0.1g | |
Углеводы | 6.5g | 6.2g | |
Калорийность | 29kcal | 27kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 2.6g | |
Клетчатка | 2.8g | 3.6g | |
Кальций | 12mg | 24mg | |
Железо | 0.25mg | 0.4mg | |
Магний | 15mg | 19mg | |
Фосфор | 26mg | 46mg | |
Калий | 248mg | 350mg | |
Натрий | 3mg | 20mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.03mg | |
Медь | 0.046mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.139mg | |
Селен | 0.4µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1078IU | 36IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 2µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.48mg | |
Витамин C | 118.6mg | 62mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.165mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 16µg | |
Витамин K | 18.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.078mg | ||
Лейцин | 0.067mg | ||
Лизин | 0.056mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.039mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.013g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.048g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)