Сравнить продукты Халапеньо и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Железо
+228%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96.2%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+290.7%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Железо
+228%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96.2%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+290.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+842.1%
Содержит
больше
Витамин C
+3606.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27%
Содержит
больше
Витамин E
+842.1%
Содержит
больше
Витамин C
+3606.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+146.7%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+101.4%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Содержит
больше
Жиры
+146.7%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+101.4%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 8.69g | ||
Белки | 0.91g | 2.86g | |
Жиры | 0.37g | 0.15g | |
Углеводы | 6.5g | 13.09g | |
Калорийность | 29kcal | 65kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 3.12g | |
Клетчатка | 2.8g | 4.4g | |
Кальций | 12mg | 25mg | |
Железо | 0.25mg | 0.82mg | |
Магний | 15mg | 22mg | |
Фосфор | 26mg | 51mg | |
Калий | 248mg | 169mg | |
Натрий | 3mg | 35mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.49mg | |
Медь | 0.046mg | 0.083mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.379mg | |
Селен | 0.4µg | 0.3µg | |
Витамин A | 1078IU | 4277IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 214µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.38mg | |
Витамин C | 118.6mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.851mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 19µg | |
Витамин K | 18.5µg | 23.5µg | |
Триптофан | 0.029mg | ||
Треонин | 0.115mg | ||
Изолейцин | 0.139mg | ||
Лейцин | 0.19mg | ||
Лизин | 0.17mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.12mg | ||
Валин | 0.149mg | ||
Гистидин | 0.073mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.031g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.072g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
36%
Итоговая оценка минералов
9%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах