Сравнить продукты Халапеньо и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Кальций
+191.7%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+85.6%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Кальций
+191.7%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+85.6%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2005.9%
Содержит
больше
Витамин C
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.3%
Содержит
больше
Витамин K
+271.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1000
Содержит
больше
Витамин E
+2005.9%
Содержит
больше
Витамин C
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.3%
Содержит
больше
Витамин K
+271.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1000
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.1
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.1
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 3g | ||
Белки | 0.91g | 2g | |
Жиры | 0.37g | 0.1g | |
Углеводы | 6.5g | 6.1g | |
Калорийность | 29kcal | 27kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 2.27g | |
Клетчатка | 2.8g | 3.1g | |
Кальций | 12mg | 35mg | |
Железо | 0.25mg | 0.4mg | |
Магний | 15mg | 28mg | |
Фосфор | 26mg | 42mg | |
Калий | 248mg | 230mg | |
Натрий | 3mg | 28mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.27mg | |
Медь | 0.046mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.18mg | |
Селен | 0.4µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1078IU | 1000IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 50µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.17mg | |
Витамин C | 118.6mg | 31mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.187mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 80µg | |
Витамин K | 18.5µg | 68.8µg | |
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.101mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.094mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.085mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.013g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.049g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
40%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс