Сравнить продукты Халапеньо и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+1260%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+1260%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5290%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2865%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Содержит
больше
Витамин A
+5290%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2865%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3600%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Углеводы
+168.3%
Содержит
больше
Другое
+379.2%
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+3600%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Углеводы
+168.3%
Содержит
больше
Другое
+379.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 15.84g |
|
|
| Белки | 0.91g | 2g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.01g |
|
| Углеводы | 6.5g | 17.44g |
|
| Калорийность | 29kcal | 73kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 4.12g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 12mg | 14mg |
|
| Железо | 0.25mg | 3.4mg |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Фосфор | 26mg | 78mg |
|
| Калий | 248mg | 429mg |
|
| Натрий | 3mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1078IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 118.6mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 13µg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 0.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.001g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс