Сравнить продукты Халапеньо и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+148%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+71.7%
Содержит
больше
Марганец
+157632%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+148%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+71.7%
Содержит
больше
Марганец
+157632%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+845.6%
Содержит
больше
Витамин E
+842.1%
Содержит
больше
Витамин C
+913.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+648.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Содержит
больше
Витамин A
+845.6%
Содержит
больше
Витамин E
+842.1%
Содержит
больше
Витамин C
+913.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+648.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+175.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Одинаковое количество вещества Другое - 0.55
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+175.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Одинаковое количество вещества Другое - 0.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+434.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.3%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+434.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 3.94g | ||
Белки | 0.91g | 0.96g | |
Жиры | 0.37g | 1.02g | |
Углеводы | 6.5g | 5.84g | |
Калорийность | 29kcal | 32kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 3.93g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.9g | |
Кальций | 12mg | 7mg | |
Железо | 0.25mg | 0.62mg | |
Магний | 15mg | 20mg | |
Фосфор | 26mg | 39mg | |
Калий | 248mg | 268mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.22mg | |
Медь | 0.046mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.097mg | 153mg | |
Селен | 0.4µg | 0.5µg | |
Витамин A | 1078IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 6µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.38mg | |
Витамин C | 118.6mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.15mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 7µg | |
Витамин K | 18.5µg | 10.1µg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.139g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.417g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)