Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хикама и Трюфели

Сравнить

Инфографика

Хикама vs Трюфели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -88.6%
Содержит больше Кальций +1345.5%
Содержит больше Железо +931.6%
Содержит больше Магний +654.5%
Содержит больше Фосфор +1050%
Содержит больше Калий +458.5%
Содержит больше Цинк +780%
Содержит больше Медь +297.8%
Содержит больше Марганец +3322.8%
Содержит больше Селен +6100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 22% 8% 7% 12% 1% 5% 16% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Содержит меньше Натрий -88.6%
Содержит больше Кальций +1345.5%
Содержит больше Железо +931.6%
Содержит больше Магний +654.5%
Содержит больше Фосфор +1050%
Содержит больше Калий +458.5%
Содержит больше Цинк +780%
Содержит больше Медь +297.8%
Содержит больше Марганец +3322.8%
Содержит больше Селен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +2914.3%
Содержит больше Витамин B3 +3198.4%
Содержит больше Витамин B5 +297.5%
Содержит больше Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B9, общий +375%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 47% 5% 7% 4% 8% 10% 6% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +2914.3%
Содержит больше Витамин B3 +3198.4%
Содержит больше Витамин B5 +297.5%
Содержит больше Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B9, общий +375%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +508.6%
Содержит больше Белки +1184.7%
Содержит больше Жиры +711.1%
Содержит больше Углеводы +727.8%
Содержит больше Другое +636.7%
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше Вода +508.6%
Содержит больше Белки +1184.7%
Содержит больше Жиры +711.1%
Содержит больше Углеводы +727.8%
Содержит больше Другое +636.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хикама Трюфели
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хикама Трюфели Мнение
8.82g 2.91g Хикама
Белки 0.72g 9.25g Трюфели
Жиры 0.09g 0.73g Трюфели
Углеводы 8.82g 73.01g Трюфели
Калорийность 38kcal 284kcal Трюфели
Клетчатка 70.1g Трюфели
Кальций 11mg 159mg Трюфели
Железо 0.57mg 5.88mg Трюфели
Магний 11mg 83mg Трюфели
Фосфор 16mg 184mg Трюфели
Калий 135mg 754mg Трюфели
Натрий 4mg 35mg Хикама
Цинк 0.15mg 1.32mg Трюфели
Медь 0.046mg 0.183mg Трюфели
Марганец 0.057mg 1.951mg Трюфели
Селен 0.7µg 43.4µg Трюфели
Витамин A 19IU 0IU Хикама
Витамин A, RAE 1µg 0µg Хикама
Витамин C 14.1mg 0mg Хикама
Витамин B1 0.017mg 0.015mg Хикама
Витамин B2 0.028mg 0.844mg Трюфели
Витамин B3 0.19mg 6.267mg Трюфели
Витамин B5 0.121mg 0.481mg Трюфели
Витамин B6 0.04mg 0.112mg Трюфели
Витамин B9, общий 8µg 38µg Трюфели
Треонин 0.018mg Хикама
Изолейцин 0.016mg Хикама
Лейцин 0.025mg Хикама
Лизин 0.026mg Хикама
Метионин 0.007mg Хикама
Фенилаланин 0.017mg Хикама
Валин 0.022mg Хикама
Гистидин 0.019mg Хикама

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хикама Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Хикама
33%
Трюфели
Итоговая оценка минералов
8%
Хикама
107%
Трюфели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хикама
Гликемический индекс продукта Хикама ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хикама - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170074/nutrients
  2. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.