Сравнить продукты Хлеб и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+808.9%
Содержит
больше
Магний
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+144.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+16600%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 218
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+808.9%
Содержит
больше
Магний
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+144.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+16600%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 218
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+372%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1325%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2650%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.139
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+372%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1325%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2650%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.139
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+280.1%
Содержит
больше
Жиры
+184.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Вода
+203%
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+280.1%
Содержит
больше
Жиры
+184.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Вода
+203%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 18.58g |
|
|
| Белки | 12.96g | 3.41g |
|
| Жиры | 4.27g | 1.5g |
|
| Углеводы | 55.77g | 20.98g |
|
| Калорийность | 313kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 6.42g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 165mg | 3mg |
|
| Железо | 4.09mg | 0.45mg |
|
| Магний | 59mg | 26mg |
|
| Фосфор | 188mg | 77mg |
|
| Калий | 223mg | 218mg |
|
| Натрий | 601mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.167mg |
|
| Селен | 33.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 23µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.603g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
17%
Итоговая оценка минералов
89%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.792g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)