Сравнить продукты Хлеб и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+136%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Железо
+27.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Селен
+18.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.182
Содержит
больше
Кальций
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+136%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Железо
+27.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Селен
+18.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
0
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+304.4%
Содержит
больше
Вода
+195.5%
Содержит
больше
Другое
+177%
Содержит
больше
Белки
+479.9%
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+304.4%
Содержит
больше
Вода
+195.5%
Содержит
больше
Другое
+177%
Содержит
больше
Белки
+479.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+553.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+553.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 13.19g | ||
Белки | 12.96g | 75.16g | |
Жиры | 4.27g | 1.85g | |
Углеводы | 55.77g | 13.79g | |
Калорийность | 313kcal | 370kcal | |
Сахар | 6.42g | 0g | |
Клетчатка | 4.7g | 0.6g | |
Кальций | 165mg | 142mg | |
Железо | 4.09mg | 5.2mg | |
Магний | 59mg | 25mg | |
Фосфор | 188mg | 260mg | |
Калий | 223mg | 100mg | |
Натрий | 601mg | 29mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.85mg | |
Медь | 0.198mg | 0.182mg | |
Марганец | 1.377mg | ||
Селен | 33.4µg | 39.7µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 0µg | |
Витамин K | 5.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.258mg | ||
Лейцин | 0.461mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.315mg | ||
Валин | 0.31mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Насыщенные жиры | 0.989g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.81g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
0%
Итоговая оценка минералов
89%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)