Сравнить продукты Хлебное дерево и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+267%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.5
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+267%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.7%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Жиры
+43.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.09
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.7%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Жиры
+43.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.09
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.032
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.032
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.22g | 20.24g |
|
|
| Белки | 1.07g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.33g |
|
| Углеводы | 27.12g | 22.84g |
|
| Калорийность | 103kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
|
| Сахар | 11g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 2.6g |
|
| Кальций | 17mg | 5mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.26mg |
|
| Магний | 25mg | 27mg |
|
| Фосфор | 30mg | 22mg |
|
| Калий | 490mg | 358mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.27mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин C | 29mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.5µg | |
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.064mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.065mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.047mg | |
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах