Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Вишня

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +68.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +183.2%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +86.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Содержит больше Железо +68.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +183.2%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +86.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин C +190%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин K +320%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин C +190%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин K +320%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +122.7%
Содержит больше Другое +138.5%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Вода +21.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Углеводы +122.7%
Содержит больше Другое +138.5%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Вода +21.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.4%
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Вишня
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Вишня Мнение
22.22g 10.58g Хлебное дерево
Белки 1.07g 1g Хлебное дерево
Жиры 0.23g 0.3g Вишня
Углеводы 27.12g 12.18g Хлебное дерево
Калорийность 103kcal 50kcal Хлебное дерево
Фруктоза 3.51g Вишня
Сахар 11g 8.49g Вишня
Клетчатка 4.9g 1.6g Хлебное дерево
Кальций 17mg 16mg Хлебное дерево
Железо 0.54mg 0.32mg Хлебное дерево
Магний 25mg 9mg Хлебное дерево
Фосфор 30mg 15mg Хлебное дерево
Калий 490mg 173mg Хлебное дерево
Натрий 2mg 3mg Хлебное дерево
Цинк 0.12mg 0.1mg Хлебное дерево
Медь 0.084mg 0.104mg Вишня
Марганец 0.06mg 0.112mg Вишня
Селен 0.6µg 0µg Хлебное дерево
Витамин A 0IU 1283IU Вишня
Витамин A, RAE 0µg 64µg Вишня
Витамин E 0.1mg 0.07mg Хлебное дерево
Витамин C 29mg 10mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.11mg 0.03mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.03mg 0.04mg Вишня
Витамин B3 0.9mg 0.4mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.457mg 0.143mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.1mg 0.044mg Хлебное дерево
Витамин B9, общий 14µg 8µg Хлебное дерево
Витамин K 0.5µg 2.1µg Вишня
Треонин 0.052mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg Хлебное дерево
Метионин 0.01mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026mg Хлебное дерево
Валин 0.047mg Хлебное дерево
Насыщенные жиры 0.048g 0.068g Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.082g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.09g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Вишня
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Хлебное дерево
14%
Вишня
Итоговая оценка минералов
14%
Хлебное дерево
10%
Вишня

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.