Сравнить продукты Хлебное дерево и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+74.2%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+74.2%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 27.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 27.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.6%
Содержит
больше
Углеводы
+166.4%
Содержит
больше
Другое
+89.8%
Содержит
больше
Жиры
+152.2%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+21.6%
Содержит
больше
Углеводы
+166.4%
Содержит
больше
Другое
+89.8%
Содержит
больше
Жиры
+152.2%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.3%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.317 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.22g | 5.88g |
|
|
| Белки | 1.07g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.58g |
|
| Углеводы | 27.12g | 10.18g |
|
| Калорийность | 103kcal | 44kcal |
|
| Сахар | 11g |
|
|
| Клетчатка | 4.9g | 4.3g |
|
| Кальций | 17mg | 25mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.31mg |
|
| Магний | 25mg | 10mg |
|
| Фосфор | 30mg | 27mg |
|
| Калий | 490mg | 198mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.12mg | |
| Медь | 0.084mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 0IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 29mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 6µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.064mg |
|
|
| Лейцин | 0.065mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.317g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)