Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+480%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1155.2%
Содержит
больше
Калий
+176%
Содержит
больше
Цинк
+1372%
Содержит
больше
Медь
+787.7%
Содержит
больше
Марганец
+859.6%
Содержит
больше
Селен
+40650%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Железо
+480%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1155.2%
Содержит
больше
Калий
+176%
Содержит
больше
Цинк
+1372%
Содержит
больше
Медь
+787.7%
Содержит
больше
Марганец
+859.6%
Содержит
больше
Селен
+40650%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+938.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1182.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+362.5%
Содержит
больше
Витамин A
+6230%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2561.1%
Содержит
больше
Витамин E
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+938.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1182.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+362.5%
Содержит
больше
Витамин A
+6230%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2561.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+669.3%
Содержит
больше
Жиры
+660.7%
Содержит
больше
Углеводы
+795.7%
Содержит
больше
Другое
+130.1%
Содержит
больше
Вода
+706%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+669.3%
Содержит
больше
Жиры
+660.7%
Содержит
больше
Углеводы
+795.7%
Содержит
больше
Другое
+130.1%
Содержит
больше
Вода
+706%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.3%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 4.68g |
|
|
| Белки | 14.54g | 1.89g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.28g |
|
| Углеводы | 70.58g | 7.88g |
|
| Калорийность | 337kcal | 35kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 3.2g |
|
| Кальций | 22mg | 44mg |
|
| Железо | 3.77mg | 0.65mg |
|
| Магний | 130mg | 18mg |
|
| Фосфор | 364mg | 29mg |
|
| Калий | 403mg | 146mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.285mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.035mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.145g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
24%
Итоговая оценка минералов
150%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах