Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+584.2%
Содержит
больше
Фосфор
+372.7%
Содержит
больше
Калий
+283.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+269.3%
Содержит
больше
Марганец
+246.2%
Содержит
больше
Селен
+1193.7%
Содержит
больше
Железо
+803.4%
Содержит
больше
Цинк
+106.5%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+584.2%
Содержит
больше
Фосфор
+372.7%
Содержит
больше
Калий
+283.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+269.3%
Содержит
больше
Марганец
+246.2%
Содержит
больше
Селен
+1193.7%
Содержит
больше
Железо
+803.4%
Содержит
больше
Цинк
+106.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+319.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+27820%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1011%
Содержит
больше
Витамин B2
+2003.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2211.2%
Содержит
больше
Витамин E
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+319.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+27820%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1011%
Содержит
больше
Витамин B2
+2003.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2211.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Жиры
+97.2%
Содержит
больше
Вода
+192.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Жиры
+97.2%
Содержит
больше
Вода
+192.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.204
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.204
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+129.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+7188.9%
Содержит
больше
Сахароза
+1670.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+136.4%
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+129.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+7188.9%
Содержит
больше
Сахароза
+1670.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+136.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 85.45g |
|
|
| Белки | 14.54g | 6.06g |
|
| Жиры | 2.13g | 1.08g |
|
| Углеводы | 70.58g | 86.85g |
|
| Калорийность | 337kcal | 378kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.26g |
|
| Сахар | 7.84g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 1.4g |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 3.77mg | 34.06mg |
|
| Магний | 130mg | 19mg |
|
| Фосфор | 364mg | 77mg |
|
| Калий | 403mg | 105mg |
|
| Натрий | 5mg | 795mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.79mg |
|
| Селен | 81.5µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 10IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 0mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 5.986mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.241mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.767mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.113mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.13mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.365mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.344mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.162mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.354g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
393%
Итоговая оценка минералов
150%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах