Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Цинк
+222.8%
Содержит
больше
Медь
+119%
Содержит
больше
Марганец
+639.2%
Содержит
больше
Селен
+6169.2%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Цинк
+222.8%
Содержит
больше
Медь
+119%
Содержит
больше
Марганец
+639.2%
Содержит
больше
Селен
+6169.2%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1137.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+295.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1137.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+295.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Жиры
+363%
Содержит
больше
Углеводы
+188.6%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+484%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Жиры
+363%
Содержит
больше
Углеводы
+188.6%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+484%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 15.86g | ||
Белки | 14.54g | 9.34g | |
Жиры | 2.13g | 0.46g | |
Углеводы | 70.58g | 24.46g | |
Калорийность | 337kcal | 136kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | ||
Клетчатка | 11.1g | 8.6g | |
Кальций | 22mg | 50mg | |
Железо | 3.77mg | 2.09mg | |
Магний | 130mg | 50mg | |
Фосфор | 364mg | 135mg | |
Калий | 403mg | 387mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 3.68mg | 1.14mg | |
Медь | 0.506mg | 0.231mg | |
Марганец | 2.735mg | 0.37mg | |
Селен | 81.5µg | 1.3µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин B1 | 0.566mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 207µg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.13mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.442mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.412mg | |
Лейцин | 1.112mg | 0.746mg | |
Лизин | 0.416mg | 0.641mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.505mg | |
Валин | 0.687mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.26mg | |
Транс-жиры | 0.005g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.196g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.199g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
22%
Итоговая оценка минералов
150%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)