Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+109.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+79%
Содержит
больше
Селен
+826.1%
Содержит
больше
Кальций
+886.4%
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+109.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+79%
Содержит
больше
Селен
+826.1%
Содержит
больше
Кальций
+886.4%
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+6000%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+6000%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+456.6%
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+416.4%
Содержит
больше
Вода
+397%
Содержит
больше
Другое
+13.1%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+456.6%
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+416.4%
Содержит
больше
Вода
+397%
Содержит
больше
Другое
+13.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+900%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 7.28g | ||
Белки | 14.54g | 19.4g | |
Жиры | 2.13g | 11g | |
Углеводы | 70.58g | 12.68g | |
Калорийность | 337kcal | 211kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | 4.89g | |
Клетчатка | 11.1g | 5.4g | |
Кальций | 22mg | 217mg | |
Железо | 3.77mg | 8.6mg | |
Магний | 130mg | 115mg | |
Фосфор | 364mg | 174mg | |
Калий | 403mg | 729mg | |
Натрий | 5mg | 7mg | |
Цинк | 3.68mg | 3.03mg | |
Медь | 0.506mg | 0.667mg | |
Марганец | 2.735mg | 1.528mg | |
Селен | 81.5µg | 8.8µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.01mg | |
Витамин C | 0mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин K | 1.8µg | 23.1µg | |
Триптофан | 0.13mg | 0.223mg | |
Треонин | 0.442mg | 0.813mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.931mg | |
Лейцин | 1.112mg | 1.509mg | |
Лизин | 0.416mg | 1.145mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.208mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.941mg | |
Валин | 0.687mg | 1.018mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.512mg | |
Транс-жиры | 0.005g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.196g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 6.21g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
150%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах