Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+486.3%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 332
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.577
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+486.3%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 332
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.577
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+227.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 11
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+227.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.86
Одинаковое количество вещества Вода - 10.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.86
Одинаковое количество вещества Вода - 10.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.197
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.208
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
0.767 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.197
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.208
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+287.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29.1%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.11
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+287.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29.1%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.11
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 60.76g |
|
|
| Белки | 14.54g | 10.34g |
|
| Жиры | 2.13g | 1.63g |
|
| Углеводы | 70.58g | 75.86g |
|
| Калорийность | 337kcal | 338kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.11g | |
| Сахар | 7.84g | 0.98g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 15.1g |
|
| Кальций | 22mg | 24mg |
|
| Железо | 3.77mg | 2.63mg |
|
| Магний | 130mg | 110mg |
|
| Фосфор | 364mg | 332mg |
|
| Калий | 403mg | 510mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 2.65mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.367mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 2.577mg |
|
| Селен | 81.5µg | 13.9µg |
|
| Витамин A | 10IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.316mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 4.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 1.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.294mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.208mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.563mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.286mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.153mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.435mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.317mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.189mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.208g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.767g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
150%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)