Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +73.7%
Содержит больше Магний +4233.3%
Содержит больше Фосфор +1037.5%
Содержит больше Калий +3930%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +797.6%
Содержит больше Медь +524.7%
Содержит больше Марганец +2635%
Содержит больше Селен +931.6%
Содержит больше Кальций +13.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 142% 93% 156% 36% 1% 101% 169% 357% 445%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Железо +73.7%
Содержит больше Магний +4233.3%
Содержит больше Фосфор +1037.5%
Содержит больше Калий +3930%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +797.6%
Содержит больше Медь +524.7%
Содержит больше Марганец +2635%
Содержит больше Селен +931.6%
Содержит больше Кальций +13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +369.2%
Содержит больше Витамин B1 +277.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +3087.5%
Содержит больше Витамин B5 +849%
Содержит больше Витамин B6 +418%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 13% 0% 0% 142% 43% 120% 57% 60% 0% 0% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +369.2%
Содержит больше Витамин B1 +277.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +3087.5%
Содержит больше Витамин B5 +849%
Содержит больше Витамин B6 +418%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +8987.5%
Содержит больше Жиры +3450%
Содержит больше Другое +522.2%
Содержит больше Углеводы +22%
Содержит больше Вода +21.2%
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +8987.5%
Содержит больше Жиры +3450%
Содержит больше Другое +522.2%
Содержит больше Углеводы +22%
Содержит больше Вода +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3350%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: 0.621 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3350%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хорасан пшеницы Фунчоза
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Фунчоза Мнение
59.48g 85.59g Фунчоза
Белки 14.54g 0.16g Хорасан пшеницы
Жиры 2.13g 0.06g Хорасан пшеницы
Углеводы 70.58g 86.09g Фунчоза
Калорийность 337kcal 351kcal Фунчоза
Крахмал 52.41g Хорасан пшеницы
Фруктоза 0.11g Хорасан пшеницы
Сахар 7.84g 0g Фунчоза
Клетчатка 11.1g 0.5g Хорасан пшеницы
Кальций 22mg 25mg Фунчоза
Железо 3.77mg 2.17mg Хорасан пшеницы
Магний 130mg 3mg Хорасан пшеницы
Фосфор 364mg 32mg Хорасан пшеницы
Калий 403mg 10mg Хорасан пшеницы
Натрий 5mg 10mg Хорасан пшеницы
Цинк 3.68mg 0.41mg Хорасан пшеницы
Медь 0.506mg 0.081mg Хорасан пшеницы
Марганец 2.735mg 0.1mg Хорасан пшеницы
Селен 81.5µg 7.9µg Хорасан пшеницы
Витамин A 10IU 0IU Хорасан пшеницы
Витамин A, RAE 1µg 0µg Хорасан пшеницы
Витамин E 0.61mg 0.13mg Хорасан пшеницы
Витамин B1 0.566mg 0.15mg Хорасан пшеницы
Витамин B2 0.184mg 0mg Хорасан пшеницы
Витамин B3 6.375mg 0.2mg Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.949mg 0.1mg Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.259mg 0.05mg Хорасан пшеницы
Витамин B9, общий 2µg Фунчоза
Витамин K 1.8µg 0µg Хорасан пшеницы
Триптофан 0.13mg 0.002mg Хорасан пшеницы
Треонин 0.442mg 0.005mg Хорасан пшеницы
Изолейцин 0.566mg 0.007mg Хорасан пшеницы
Лейцин 1.112mg 0.013mg Хорасан пшеницы
Лизин 0.416mg 0.011mg Хорасан пшеницы
Метионин 0.251mg 0.002mg Хорасан пшеницы
Фенилаланин 0.772mg 0.01mg Хорасан пшеницы
Валин 0.687mg 0.008mg Хорасан пшеницы
Гистидин 0.379mg 0.005mg Хорасан пшеницы
Транс-жиры 0.005g 0g Фунчоза
Насыщенные жиры 0.196g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.008g Хорасан пшеницы
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.018g Хорасан пшеницы
0.048g Хорасан пшеницы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хорасан пшеницы Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Хорасан пшеницы
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
150%
Хорасан пшеницы
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.