Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+120.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.6%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+150.3%
Содержит
больше
Медь
+155.6%
Содержит
больше
Марганец
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+144%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.09
Содержит
больше
Магний
+120.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.6%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+150.3%
Содержит
больше
Медь
+155.6%
Содержит
больше
Марганец
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+144%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.6%
Содержит
больше
Витамин K
+216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.25
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.6%
Содержит
больше
Витамин K
+216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+100.5%
Содержит
больше
Вода
+118.9%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+100.5%
Содержит
больше
Вода
+118.9%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 51.07g | ||
Белки | 14.54g | 12.96g | |
Жиры | 2.13g | 4.27g | |
Углеводы | 70.58g | 55.77g | |
Калорийность | 337kcal | 313kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | 6.42g | |
Клетчатка | 11.1g | 4.7g | |
Кальций | 22mg | 165mg | |
Железо | 3.77mg | 4.09mg | |
Магний | 130mg | 59mg | |
Фосфор | 364mg | 188mg | |
Калий | 403mg | 223mg | |
Натрий | 5mg | 601mg | |
Цинк | 3.68mg | 1.47mg | |
Медь | 0.506mg | 0.198mg | |
Марганец | 2.735mg | 1.377mg | |
Селен | 81.5µg | 33.4µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.24mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | ||
Витамин K | 1.8µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.13mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.442mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.258mg | |
Лейцин | 1.112mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.416mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.315mg | |
Валин | 0.687mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.15mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.196g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.72g | |
0.048g | 0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
38%
Итоговая оценка минералов
150%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.793g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах