Сравнить продукты Хрен и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Железо
+623.8%
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
больше
Фосфор
+587.1%
Содержит
больше
Калий
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+159%
Содержит
больше
Медь
+1670.7%
Содержит
больше
Марганец
+2201.6%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Железо
+623.8%
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
больше
Фосфор
+587.1%
Содержит
больше
Калий
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+159%
Содержит
больше
Медь
+1670.7%
Содержит
больше
Марганец
+2201.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+730%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5000%
Содержит
больше
Витамин B1
+4225%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+730%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5000%
Содержит
больше
Витамин B1
+4225%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1265.7%
Содержит
больше
Белки
+394.9%
Содержит
больше
Жиры
+5162.3%
Содержит
больше
Углеводы
+336.6%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Вода
+1265.7%
Содержит
больше
Белки
+394.9%
Содержит
больше
Жиры
+5162.3%
Содержит
больше
Углеводы
+336.6%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2376.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.35
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2376.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.35
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.99g | 28.49g | ||
Белки | 1.18g | 5.84g | |
Жиры | 0.69g | 36.31g | |
Углеводы | 11.29g | 49.29g | |
Калорийность | 48kcal | 525kcal | |
Сахар | 7.99g | 2.99g | |
Клетчатка | 3.3g | 20.8g | |
Кальций | 56mg | 184mg | |
Железо | 0.42mg | 3.04mg | |
Магний | 27mg | 183mg | |
Фосфор | 31mg | 213mg | |
Калий | 246mg | 350mg | |
Натрий | 420mg | 16mg | |
Цинк | 0.83mg | 2.15mg | |
Медь | 0.058mg | 1.027mg | |
Марганец | 0.126mg | 2.9mg | |
Селен | 2.8µg | 1.6µg | |
Витамин A | 2IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0mg | |
Витамин C | 24.9mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.008mg | 0.346mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.386mg | 1.299mg | |
Витамин B5 | 0.093mg | ||
Витамин B6 | 0.073mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 76µg | |
Витамин K | 1.3µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 25.94g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 3.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах