Сравнить продукты Хурма и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+237.5%
Содержит
больше
Железо
+987%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+237.5%
Содержит
больше
Железо
+987%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин C
+371.4%
Содержит
больше
Витамин C
+371.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+179.9%
Содержит
больше
Другое
+650%
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+179.9%
Содержит
больше
Другое
+650%
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 8.37g | ||
Белки | 0.8g | 0.46g | |
Жиры | 0.4g | 0.13g | |
Углеводы | 33.5g | 11.97g | |
Калорийность | 127kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 4.27g | ||
Клетчатка | 3.6g | ||
Кальций | 27mg | 8mg | |
Железо | 2.5mg | 0.23mg | |
Магний | 6mg | ||
Фосфор | 26mg | 11mg | |
Калий | 310mg | 80mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.09mg | ||
Медь | 0.056mg | ||
Марганец | 0.267mg | ||
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 63IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 66mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | ||
Витамин B2 | 0.02mg | ||
Витамин B3 | 0.101mg | ||
Витамин B5 | 0.295mg | ||
Витамин B6 | 0.057mg | ||
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.014mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.041mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.035mg | 0.033mg | |
Лейцин | 0.058mg | 0.053mg | |
Лизин | 0.045mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.036mg | |
Валин | 0.042mg | 0.045mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах