Сравнить продукты Хурма и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+192.3%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+192.3%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
11
Одинаковое количество вещества Витамин C - 69
Одинаковое количество вещества Витамин C - 69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+509.1%
Содержит
больше
Белки
+225%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+100%
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+509.1%
Содержит
больше
Белки
+225%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 4.4g | ||
Белки | 0.8g | 2.6g | |
Жиры | 0.4g | 0.7g | |
Углеводы | 33.5g | 5.5g | |
Калорийность | 127kcal | 32kcal | |
Сахар | 4.4g | ||
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 27mg | 81mg | |
Железо | 2.5mg | 1.3mg | |
Магний | 38mg | ||
Фосфор | 26mg | 76mg | |
Калий | 310mg | 606mg | |
Натрий | 1mg | 14mg | |
Цинк | 0.23mg | ||
Медь | 0.17mg | ||
Марганец | 0.553mg | ||
Селен | 0.9µg | ||
Витамин A | 6917IU | ||
Витамин A, RAE | 346µg | ||
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин C | 66mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | ||
Витамин B2 | 0.26mg | ||
Витамин B3 | 1mg | ||
Витамин B5 | 0.242mg | ||
Витамин B6 | 0.247mg | ||
Витамин B9, общий | 80µg | ||
Витамин K | 541.9µg | ||
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.041mg | ||
Изолейцин | 0.035mg | ||
Лейцин | 0.058mg | ||
Лизин | 0.045mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.016mg | ||
Насыщенные жиры | 0.023g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.239g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
187%
Итоговая оценка минералов
14%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)