Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Кальций +1400%
Содержит больше Железо +598%
Содержит больше Фосфор +307.7%
Содержит больше Калий +96.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 94% 0% 12% 28% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Кальций +1400%
Содержит больше Железо +598%
Содержит больше Фосфор +307.7%
Содержит больше Калий +96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +142.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +142.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Белки +595%
Содержит больше Жиры +320%
Содержит больше Другое +255.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Белки +595%
Содержит больше Жиры +320%
Содержит больше Другое +255.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хурма Тимьян
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Тимьян Мнение
33.5g 10.45g Хурма
Белки 0.8g 5.56g Тимьян
Жиры 0.4g 1.68g Тимьян
Углеводы 33.5g 24.45g Хурма
Калорийность 127kcal 101kcal Хурма
Клетчатка 14g Тимьян
Кальций 27mg 405mg Тимьян
Железо 2.5mg 17.45mg Тимьян
Магний 160mg Тимьян
Фосфор 26mg 106mg Тимьян
Калий 310mg 609mg Тимьян
Натрий 1mg 9mg Хурма
Цинк 1.81mg Тимьян
Медь 0.555mg Тимьян
Марганец 1.719mg Тимьян
Витамин A 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg Тимьян
Витамин C 66mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.471mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 45µg Тимьян
Триптофан 0.014mg 0.114mg Тимьян
Треонин 0.041mg 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.035mg 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.058mg 0.262mg Тимьян
Лизин 0.045mg 0.126mg Тимьян
Метионин 0.007mg Хурма
Фенилаланин 0.036mg Хурма
Валин 0.042mg 0.307mg Тимьян
Гистидин 0.016mg Хурма
Насыщенные жиры 0.467g Хурма
Мононенасыщенные жиры 0.081g Тимьян
Полиненасыщенные жиры 0.532g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хурма Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Хурма
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
14%
Хурма
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.