Сравнить продукты Хурма и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+1983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+189.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+1983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+189.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин C
+1334.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1334.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+207.7%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+142.6%
Содержит
больше
Другое
+350%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Содержит
больше
Белки
+207.7%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+142.6%
Содержит
больше
Другое
+350%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 11.41g | ||
Белки | 0.8g | 0.26g | |
Жиры | 0.4g | 0.17g | |
Углеводы | 33.5g | 13.81g | |
Калорийность | 127kcal | 52kcal | |
Крахмал | 0.05g | ||
Фруктоза | 5.9g | ||
Сахар | 10.39g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 27mg | 6mg | |
Железо | 2.5mg | 0.12mg | |
Магний | 5mg | ||
Фосфор | 26mg | 11mg | |
Калий | 310mg | 107mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.04mg | ||
Медь | 0.027mg | ||
Марганец | 0.035mg | ||
Витамин A | 54IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 66mg | 4.6mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | ||
Витамин B2 | 0.026mg | ||
Витамин B3 | 0.091mg | ||
Витамин B5 | 0.061mg | ||
Витамин B6 | 0.041mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.014mg | 0.001mg | |
Треонин | 0.041mg | 0.006mg | |
Изолейцин | 0.035mg | 0.006mg | |
Лейцин | 0.058mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.045mg | 0.012mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.001mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.006mg | |
Валин | 0.042mg | 0.012mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.028g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
4%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах