Сравнить продукты Цветная капуста и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+479.5%
Содержит
больше
Марганец
+47.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+479.5%
Содержит
больше
Марганец
+47.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+864%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.2%
Содержит
больше
Витамин K
+15400%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.9%
Содержит
больше
Витамин C
+864%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.2%
Содержит
больше
Витамин K
+15400%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+167.9%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+167.9%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+396.8%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+396.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.97g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.92g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.75g |
|
| Углеводы | 4.97g | 17.77g |
|
| Калорийность | 25kcal | 80kcal |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 1.91g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 2g | 2g | |
| Кальций | 22mg | 16mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.6mg |
|
| Магний | 15mg | 43mg |
|
| Фосфор | 44mg | 34mg |
|
| Калий | 299mg | 415mg |
|
| Натрий | 30mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 48.2mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 11µg |
|
| Витамин K | 15.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.076mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.071mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.106mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.217mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.154g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)