Сравнить продукты Цимбопогон и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+261.1%
Содержит
больше
Железо
+444.7%
Содержит
больше
Магний
+93.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
больше
Калий
+274.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+374.5%
Содержит
больше
Медь
+343.3%
Содержит
больше
Марганец
+1901.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+261.1%
Содержит
больше
Железо
+444.7%
Содержит
больше
Магний
+93.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
больше
Калий
+274.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+374.5%
Содержит
больше
Медь
+343.3%
Содержит
больше
Марганец
+1901.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4400%
Содержит
больше
Витамин C
+661.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4400%
Содержит
больше
Витамин C
+661.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+150.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+163.7%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+150.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+163.7%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.2%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.31g | 6.5g | ||
Белки | 1.82g | 4.8g | |
Жиры | 0.49g | 0.5g | |
Углеводы | 25.31g | 10.1g | |
Калорийность | 99kcal | 62kcal | |
Клетчатка | 3.6g | ||
Кальций | 65mg | 18mg | |
Железо | 8.17mg | 1.5mg | |
Магний | 60mg | 31mg | |
Фосфор | 101mg | 73mg | |
Калий | 723mg | 193mg | |
Натрий | 6mg | 41mg | |
Цинк | 2.23mg | 0.47mg | |
Медь | 0.266mg | 0.06mg | |
Марганец | 5.224mg | 0.261mg | |
Селен | 0.7µg | 1µg | |
Витамин A | 6IU | 270IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 14µg | |
Витамин C | 2.6mg | 19.8mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.101mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.066mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 75µg | 58µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 0.119g | 0.142g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
131%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах