Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Корица

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +57.8%
Содержит больше Калий +67.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Цинк +21.9%
Содержит больше Кальций +1441.5%
Содержит больше Медь +27.4%
Содержит больше Марганец +234.3%
Содержит больше Селен +342.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 8.32
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 307% 43% 44% 64% 1% 61% 89% 682% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Фосфор +57.8%
Содержит больше Калий +67.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Цинк +21.9%
Содержит больше Кальций +1441.5%
Содержит больше Медь +27.4%
Содержит больше Марганец +234.3%
Содержит больше Селен +342.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 8.32
Одинаковое количество вещества Магний - 60

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2 +229.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1150%
Содержит больше Витамин A +4816.7%
Содержит больше Витамин C +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +21%
Содержит больше Витамин B5 +616%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 9% 17% 32% 21% 3% 19% 57% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2 +229.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1150%
Содержит больше Витамин A +4816.7%
Содержит больше Витамин C +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +21%
Содержит больше Витамин B5 +616%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +567.1%
Содержит больше Белки +119.2%
Содержит больше Жиры +153.1%
Содержит больше Углеводы +218.4%
Содержит больше Другое +100%
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Вода +567.1%
Содержит больше Белки +119.2%
Содержит больше Жиры +153.1%
Содержит больше Углеводы +218.4%
Содержит больше Другое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +355.6%
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +355.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цимбопогон Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Корица Мнение
25.31g 27.49g Корица
Белки 1.82g 3.99g Корица
Жиры 0.49g 1.24g Корица
Углеводы 25.31g 80.59g Корица
Калорийность 99kcal 247kcal Корица
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Цимбопогон
Клетчатка 53.1g Корица
Кальций 65mg 1002mg Корица
Железо 8.17mg 8.32mg Корица
Магний 60mg 60mg
Фосфор 101mg 64mg Цимбопогон
Калий 723mg 431mg Цимбопогон
Натрий 6mg 10mg Цимбопогон
Цинк 2.23mg 1.83mg Цимбопогон
Медь 0.266mg 0.339mg Корица
Марганец 5.224mg 17.466mg Корица
Селен 0.7µg 3.1µg Корица
Витамин A 6IU 295IU Корица
Витамин A, RAE 0µg 15µg Корица
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 2.6mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.065mg 0.022mg Цимбопогон
Витамин B2 0.135mg 0.041mg Цимбопогон
Витамин B3 1.101mg 1.332mg Корица
Витамин B5 0.05mg 0.358mg Корица
Витамин B6 0.08mg 0.158mg Корица
Витамин B9, общий 75µg 6µg Цимбопогон
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.119g 0.345g Цимбопогон
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.246g Корица
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.068g Цимбопогон
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цимбопогон Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Цимбопогон
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
131%
Цимбопогон
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Цимбопогон
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон
Цимбопогон дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.