Сравнить продукты Цимбопогон и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75.7%
Содержит
больше
Железо
+580.8%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+68.3%
Содержит
больше
Калий
+116.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+457.5%
Содержит
больше
Медь
+202.3%
Содержит
больше
Марганец
+1689%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Кальций
+75.7%
Содержит
больше
Железо
+580.8%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+68.3%
Содержит
больше
Калий
+116.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+457.5%
Содержит
больше
Медь
+202.3%
Содержит
больше
Марганец
+1689%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+575%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.6%
Содержит
больше
Витамин C
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+480%
Содержит
больше
Витамин B6
+331.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+575%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.6%
Содержит
больше
Витамин C
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+480%
Содержит
больше
Витамин B6
+331.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+335.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+335.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.31g | 13.6g | ||
Белки | 1.82g | 2.5g | |
Жиры | 0.49g | 0.1g | |
Углеводы | 25.31g | 16.8g | |
Калорийность | 99kcal | 72kcal | |
Сахар | 7.87g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 65mg | 37mg | |
Железо | 8.17mg | 1.2mg | |
Магний | 60mg | 21mg | |
Фосфор | 101mg | 60mg | |
Калий | 723mg | 334mg | |
Натрий | 6mg | 12mg | |
Цинк | 2.23mg | 0.4mg | |
Медь | 0.266mg | 0.088mg | |
Марганец | 5.224mg | 0.292mg | |
Селен | 0.7µg | 1.2µg | |
Витамин A | 6IU | 4IU | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 2.6mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.101mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.29mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.345mg | |
Витамин B9, общий | 75µg | 34µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.098mg | ||
Изолейцин | 0.106mg | ||
Лейцин | 0.149mg | ||
Лизин | 0.125mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.043mg | ||
Насыщенные жиры | 0.119g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
131%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах